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  • Körperpräsenztraining (Einzelsession) mit dem 4D PRO® Schlingentrainer

Resilienz ist trainierbar

Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, mit der Sie auch bei hohen Belastungen Ihre Gesundheit erhalten. Diese Fähigkeit braucht ein Zuhause, und das ist Ihr Körper, ein Leben lang: auch und gerade im Zeitalter digitaler Zudringlichkeit, oder in Ausnahmesituationen wie einer Pandemie.

 

Springen, schaukeln, wippen, schwingen, dehnen mit elastischen 4D PRO®Bungeeleinen bringt den Körper innerhalb kürzester Zeit in Form. Wie in diesem Kurzfilm zu sehen, kombiniert die Elastizität der Leinen Kraftaufbau mit Beweglichkeit. Sie fordert den Körper jederzeit heraus, dynamische Kontrolle auszuüben. Ein abwechslungsreiches, effizientes Training, das Spaß macht und begeistert.

 

Ganz gleich, auf welchem Fitnesslevel: das Training mit dem 4D PRO® Schlingentrainer kräftigt sehr gelenkschonend und eignet sich für alle individuellen Zielsetzungen vom schonungsbedürftigen Rekonvaleszenten bis zum Profisportler.

 

 

Dr. Dr. Homayun Gharavi entwickelte das Training mit dem Anspruch, Jedem aus jeder Einschränkung heraus Leistungsaufbau- und erhaltung zu ermöglichen. Er arbeitete jahrelang mit starren Suspensionssystemen. „Das Problem: In starren Bändern wird die Bewegung mit jeder Wiederholung langsamer … nach meiner Philosophie ist das nicht im Sinne der sportlichen Performance.“

 

Einführung 45 Minuten

Regelmäßiges Training 20 Minuten

 

 


Körperlich wach nimmt der Leib Gestalt an, das Leben beginnt ;-)